Mentaltraining
1.
Kinder
6-10
Spielerisch und bildhaft - mit Tier und Symbolarbeit, Atemübungen und sicheren Rückzugsorten.
Unterstützt beim Entspannen, Schlafen und im Schulalltag.
2.
Pre-Teens
11-14
Achtsamkeit, Gefühlsfarben und Mut-Missionen fördern innere Stärke und flexible Problemlösungen – für mehr Leichtigkeit bei Prüfungen, Freundschaften und im Umgang mit Medien.
3.
Jugendliche
15 -18
Fokus auf intrinsischer Motivation und Gedankenhygiene stärken.
Selbststeuerung und Zielklarheit - für kraftvolles, eigenständiges Handeln.
4.
Co-Pilot
Programm
Praktische Routinen und Übungen sowie klare Sprache und Grenzen.
Egal ob Familienmitglied oder Lehrkraft, du wirst Co-Pilot der Kinder.
Unser Ansatz
Unser Ansatz verbindet Achtsamkeit, Kreativität und Struktur - damit Kinder lernen, mit Gefühlen, Gedanken und Herausforderungen selbstbewusst umzugehen.
Unterstützung erhalten
Hier ein kleiner Überblick, wie ein vereinbartes Coaching mit mir aussehen kann. Da jedes Kind und dessen Bedürfnisse individuell sind dient folgendes lediglich als Veranschaulichung.
1.
Vorgespräch
2.
Elterngespräch
3.
Gespräch mit Kind
4.
Aufgaben für
Zuhause
5.
Anwendung
Gruppenarbeiten finden in der Paulustorgasse 8 statt.​
Einzeltrainings können an einem eigens vereinbarten Ort stattfinden.
Das kann ein von mir bereitgestellter Raum oder auch das eigene Zuhause sein.
​
Warum zu Hause? Die vertraute Umgebung schafft eine entspannte Atmosphäre und kann somit zu tieferer Selbstreflexion anregen.