Mentaltraining
1.
Kinder
6-10
Spielerisch und bildhaft - mit Tier und Symbolarbeit, Atemübungen und sicheren Rückzugsorten.
Unterstützt beim Entspannen, Schlafen und im Schulalltag.
2.
Pre-Teens
11-14
Achtsamkeit, Gefühlsfarben und Mut-Missionen fördern innere Stärke und flexible Problemlösungen – für mehr Leichtigkeit bei Prüfungen, Freundschaften und im Umgang mit Medien.
3.
Jugendliche
15 -18
Wir helfen, Emotionen einzuordnen, Verantwortung gut zu tragen und Veränderungen zu bewältigen - bevor Überforderung krank macht.
4.
Co-Pilot-Programm
Kinder brauchen mentale Stärke – aber sie entwickeln sie nicht allein.
Das Co-Pilot-Programm richtet sich an Eltern und Bezugspersonen, die ihr Kind unterstützen möchten und gleichzeitig merken, dass auch sie selbst Entlastung, Orientierung und mentale Werkzeuge brauchen.
Unser Ansatz
Unser Ansatz verbindet Achtsamkeit, Kreativität und Struktur - damit Kinder lernen, mit Gefühlen, Gedanken und Herausforderungen selbstbewusst umzugehen.
Unterstützung erhalten
Hier ein kleiner Überblick, wie ein vereinbartes Coaching mit mir aussehen kann. Da jedes Kind und dessen Bedürfnisse individuell sind dient folgendes lediglich als Veranschaulichung.
1.
Vorgespräch
2.
Elterngespräch
3.
Gespräch mit Kind
4.
Aufgaben für
Zuhause
5.
Anwendung
Gruppenarbeiten finden in der Paulustorgasse 8 statt.
Einzeltrainings können an einem eigens vereinbarten Ort stattfinden.
Das kann ein von mir bereitgestellter Raum oder auch das eigene Zuhause sein.
Warum zu Hause?
zu Hause zeigt sich auch, wie es Eltern wirklich geht
Mentales Training im vertrauten Umfeld ermöglicht es, Kinder und Eltern gleichzeitig zu stärken - dort, wo Belastung entsteht und Veränderung möglich ist.